Естественное обезболивание во время родов

Естественное обезболивание во время родов

Сообщение Utena » 06 апр 2011, 12:41

Постоянно слышу о естественном обезболивании во время родов, но ничего конкретного так и не узнала. Если кто-нибудь располагает интересными и достоверными сведениями, обязательно напишите, ну там, методики или еще что-то.
Аватара пользователя
Utena
 
Сообщения: 16
Изображения: 1
Зарегистрирован: 31 мар 2011, 21:09

Re: Естественное обезболивание во время родов

Сообщение ~ Фея ~ » 06 апр 2011, 13:05

Я тоже постоянно слышу об этом. Вот что знаю я:
использование различных техник релаксации;
использование методик саморегуляции: изменение положений тела (обезболивающие позы и движения), произвольный мышечный релакс, дыхательные техники, массаж, водные процедуры, аутотренинг, психотерапия;
очень важные техники самопомощи в родах — дыхательные;
главное психологическое средство, которое всегда можно и нужно использовать в родах, — это внутренний диалог с малышом.
Ну в общем, тоже, конкретики мало.
Аватара пользователя
~ Фея ~
 
Сообщения: 17
Изображения: 1
Зарегистрирован: 30 мар 2011, 18:23

Re: Естественное обезболивание во время родов

Сообщение Lilu » 06 апр 2011, 13:36

Всем привет.
Методики есть такие:

Положения тела, движения:

Лежа на боку, с подушкой между ног.

Стоя на коленях, с опорой перед собой. Покачивание тазом в этом положении.

Сидя на коленях партнера, спиной к нему или лицом к нему.

Пружинящие покачивания на фитболе.

Ходьба (как способ переключения).

Положение на корточках.

Чередование ходьбы между схватками и положения на корточках во время схватки.

Ходьба по лестнице вверх медленно, перешагивая через ступеньку.

Любые вертикальные положения.

Положение лежа на спине.

Стимулирует любая поза, в которой усиливается боль.

Водные процедуры:

Расслабляющая теплая ванна (дома до отправления в роддом).

Массаж поясничной области теплым душем.

Умывание лица холодной водой или обтирание кубиками льда.


Более теплая, чем обычно, ванна.

Более теплый душ на пояснично-крестцовую область.

Контрастные обливания поясничной области.

Массаж:

Массаж пояснично-крестцовой области: круговые поглаживания, продольные и поперечные растягивания мышц, расходящиеся поглаживания от поясницы по ягодицам.

Точечный массаж вдоль пояснично-крестцового отдела позвоночника сверху вниз.

Поглаживания двумя руками из-под живота, через боковые поверхности корпуса, с выводом рук на поясницу и по бедрам вниз.

Самомассаж копчика (вибрация).

Отвлекающие приемы: массаж головы, сжимание стоп, кистей, баночный массаж поясничной области.

Разогревающий массаж пояснично-крестцовой области ребрами ладоней, растирание основанием ладони.

Интенсивный массаж ног.

Стимуляция сосков груди.

Дыхание:

Дыхание „по-собачьи”.

Дыхание с выдохом „в голос” (используется „опорный” звук).

„Толчковое” дыхание (дискретный выдох с усилием).

„Задувание свечи”: медленный выдох через губы трубочкой.

Гипервентиляция (глубокое и частое дыхание) между схватками.

„Толчковое” дыхание.

Глубокое дыхание + концентрация на тонусе матки.

Психологическая помощь:

Поддерживающее общение. Подробный рассказ о том, что с вами происходит. Акцентирование внимания на релаксации между схватками. Организация комфортной обстановки.

Освобождение от негативных эмоций.

Внимание к ребенку.

Чередование периодов одиночества с общением. Ориентировка в ситуации, обсуждение ближайшего прогноза.

Концентрация на схватке. Организация психологической поддержки.

Аутотренинг:

Мысленное определение границы болевых ощущений и сужение области боли. Визуализация размягчения и раскрытия шейки матки.

Мысленное повышение уровня энергии — своей и ребенка.

Визуализация активного тонуса матки. Мысленное ускорение родов (уменьшение интервала между схватками и увеличение продолжительности схваток).

Внутренний поддерживающий подбадривающий диалог с ребенком.
Аватара пользователя
Lilu
 
Сообщения: 17
Изображения: 2
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 15:02

Re: Естественное обезболивание во время родов

Сообщение Алина » 06 апр 2011, 20:38

Ого, как тут много всего. Насчет того, что в вертикальном положении уменьшаются болевые ощущения, - это, чистой воды, правда. Особенно, когда ходишь.
Аватара пользователя
Алина
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 14:52



  • Похожие темы
    Комментарии
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Беременность и роды

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

cron